תות, שוקולד ועודחלב בטעםמכילים בדרך כלל הרבה תוספת סוכר.
ילדים מתחת לגיל שנתיים צריכים להימנע משתייתו, וגם ילדים בגילאי 2-5 צריכים לשתות כמה שפחות כדי להפחית את צריכת הסוכר ולמנוע היווצרות העדפה שלשתיית מתיקותחלב בטעמים מוקדם מדי עלול להקשות על ילדים לקבל חלב טהור.
עבור חלק מהילדים עם אלרגיה לחלב או אי סבילות ללקטוז, שתיית חלב עלולה להיות קשה.חלב סויה מקביל מבחינה תזונתית לחלב ומהווה תחליף מקובל.
אך בנוסף, רוב החלבים הצמחיים אינם שווים מבחינה תזונתית לחלב, ועשויים לחסר בהם רכיבים תזונתיים חשובים כמו חלבון, ויטמין D וסידן.
לכן, לא מומלץ לילדים בריאים לשתות במקום חלב צמחי מלבד חלב סויה
חלב טהור
אבקת חלב לתינוק מתפרסמת בדרך כלל על ידי עסקים כמוצר מעבר לחלב אם או חלב פורמולה, אך למעשה הדבר מיותר ואינו מועיל במיוחד לילד.
מוצרים אלו מכילים בדרך כלל תוספת סוכרים אשר יגבירו את הסיכון של הילד לעששת ותחושת השובע חזקה אשר יכולה בקלות לגרום לילד להפחית את צריכתו של מזונות בריאים אחרים.
משקאות ממותקים
משקאות ספורט, משקאות פירות ומשקאות אחרים המכילים תוספת סוכר מזיקים לבריאות הילדים ועלולים להגביר את הסיכון להשמנה, עששת, מחלות לב, סוכרת וכבד שומני.
כיום, למשקאות רבים המסומנים "ללא סוכר" ו-"0 כרטיס" למעשה מוסיפים תחליפי סוכר.
עם זאת, בין אם מדובר בתחליפי סוכר טבעיים או בתחליפי סוכר מלאכותיים, הסכנות הבריאותיות לילדים עדיין לא ברורות.גם אם הם דלים בקלוריות, הם עדיין לא מומלצים לילדים - אחרי הכל, העדפה חזקה למשקאות ממותקים תגרום להם לא לאהוב מים מבושלים.
זמן פרסום: 23 בספטמבר 2021